Возьмите левой рукой левую ногу ребенка в области голени. Указательный и средний палец правой руки положите на тыльную стороны стопы, создавая опору. Большим пальцем правой руки начните растирать подошву: совершайте движения от пятки к пальцам и обратно.
Нарисуйте своим пальцем на подошве малыша несколько раз восьмерку, семерку.
Нажмите на середину стопы под пальцами — они согнутся. Не отрывая пальца, проведите по наружному краю стопы к пятке и нажмите на ее середину — пальцы малыша разогнутся.
Разомните каждый пальчик.
Разотрите и разомните свод стопы и ахиллово сухожилие (область на голени сразу над пяткой).
Слегка постучите стопой ребенка по поверхности стола. Это приводит к снижению тонуса всей ножки.
Повторите то же самое с правой ногой.
Использованная литература:
Валерия Фадеева. Развитие ребенка и уход за ним от рождения до трех лет (Практические советы для молодой мамы) 2010